2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1013 kcal
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지방: 63.77g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 36.69g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Naturale Morangos Congelados, Alface, Tomates Cereja, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Naturale Morangos Congelados, Ovo, Alface, Canastra Queijo Minas Artesanal, Tomates Cereja, Cenouras. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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