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Ayy sonunda 52 ye düştüm 😍 bugüne kadar giden - 8 kg 💪
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1462 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 195.19g.
아침 식사: Yufka, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Menemen, Karpuz, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık. 저녁 식사: Karpuz, Ekmecik Köy Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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