2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1244 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 163.76g.
아침 식사: Bauducco Biscoito Maizena (2), Mandioca Cozida, Pilão Café, Italac Leite Desnatado. Second Breakfast: Laranja Lima. 점심 식사: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Carolitas Coxinha Fit. 저녁 식사: Carolitas Coxinha Fit. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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