2013년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 7일:
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1470 kcal
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지방: 103.69g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 5.91g.
아침 식사: Горбуша, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Горбуша, Простоквашино Сметана 15%, сыр маасдам, Сливочное Масло. 간식/기타: Лента Шпроты в Масле, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Сало. 더보기
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2901 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 배드민턴 - 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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