2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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3533 kcal
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지방: 126.13g | 단백질: 164.03g | 탄수화물: 402.56g.
아침 식사: Gocciole Biscotti, Rigoni di Asiago Nocciolata, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Pesca, Vivi Verde Coop Yogurt Magro Banana. 점심 식사: Pomodorini, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Mutti Polpa di Pomodoro , Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. 간식/기타: Magnum Double Salted Caramel, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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