emmra31님의 저널, 2020년 09월 12일

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Står helt still i vikt. Men jag är lat nu oxå, skäms på mig. Nästa vecka SKA ett kilo till vara borta!

82 kg 지금까지 감소한: 35 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1825 kcal

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Testa att äta på assietter och borsta tänderna innan filmtittandet på kvällen. Ta ett glas isvatten framför tvn. Ät middag runt kl 19 så du inte blir hungrig innan läggdags.

2020년 09월 12일 작성이: astho


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