2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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3070 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 239.98g | 탄수화물: 346.02g.
아침 식사: Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Weider Protein Shake Low Carb, Enrico Banana Enrico, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85 Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco Enrico, Conad Tagliata di Petti di Pollo. 저녁 식사: Nano Supps Protein Pancake Creamy Vanilla, Nano Supps Protein Pancake Peach Jam. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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