2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1537 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 219.49g.
아침 식사: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane, Edeka Bio Dinkelmehl, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Champignons Frisch, Gut & Günstig Eier-Spätzle. 저녁 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gurke (Geschält), Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Toast. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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