2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2017 kcal
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지방: 82.48g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 247.94g.
아침 식사: Migros Tessinerbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Favorit Konfitüre Aprikosen, Migros Butter. 점심 식사: Coop Karma Hummus Nature. 저녁 식사: Farmer's Best Blattspinat, Salzkartoffeln, Fischknusperli. 간식/기타: Schokolade, Wernli Chocoly, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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