2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1620 kcal
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지방: 96.28g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 47.85g.
아침 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Инжир, Сырники 9% Кетням, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Куриная Грудка Отварная, Сармич Сыр Гранд. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. 간식/기타: Chikalab Chika Sport, Бомбар Терамису Чикалаб Батончик, O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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