2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1129 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 127.35g.
아침 식사: Coffee with Milk, Biogen Lean Amino Litchi and Strawberry Flavoured , Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Woolworths Papaya & Berry Salad. 점심 식사: Woolworths Minced Beef Curry & Rice, Beacon Nosh . 저녁 식사: Steers Chicken Salad. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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