2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
2002 kcal
|
지방: 95.83g | 단백질: 69.06g | 탄수화물: 224.48g.
아침 식사: Safari Mixed Nuts, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Future Life Smart Fibre. 점심 식사: Lasagna with Meat. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Seedless Red Grapes, Potato Chips (From Dried Potatoes), Steers Steers Burger Beef. 간식/기타: Mangos. 더보기
|
|
2955 kcal
|
운동:
Walking - 8 시간, climber - 10 분, cycling - 30 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|