2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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954 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 73.83g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. 점심 식사: Курица Вареная. 저녁 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. 더보기
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안정된 체중
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