2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
1387 kcal
|
지방: 68.16g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 74.17g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Магнит Яблоко, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Кета Запечённая, Хэлси Фуд Кета Запеченная. 간식/기타: Кофе, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Холодный Кофе со Сливками. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|