2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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818 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 46.19g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사: Арбуз, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Куриная Грудка. 간식/기타: Арбуз, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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