2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1591 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Kamps Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Omelett oder Rührei mit Wurst, Vegamigo Eifrei Omlett Mix. 저녁 식사: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Thermomix Rosenkohlcremesuppe. 간식/기타: Weingummis, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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