2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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920 kcal
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지방: 19.51g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Carne de Búfalo (Magro), Tapioca de Frango. 저녁 식사: Tapioca de Frango, Almeida Prado Mussarela de Búfala . 간식/기타: Nestlé Nesfit Coco. 더보기
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안정된 체중
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