2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1435 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 155.85g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka. 저녁 식사: Karpuz, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. 간식/기타: Yer Fıstığı, Migros Yarım Yağlı Süt, Unique Uniq2go Choconut Mini Bar, Yeşil Elma. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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