2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
2485 kcal
|
지방: 81.08g | 단백질: 156.97g | 탄수화물: 285.77g.
아침 식사: Сахар, Батон, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. 저녁 식사: Помидоры Черри, Sprint Шоколадный Батончик, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Арнаут Соломка Соленая, BIG WHEY Протеин, Село Зеленое Молоко 2,5%, Sladial Зефир Классический. 더보기
|
안정된 체중
|