2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1225 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 100.78g.
아침 식사: Помидоры Черри, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Жареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. 점심 식사: Макароны с Куриным Фаршем в Томатной Пасте. 저녁 식사: Алтайская Буренка Творог 2%, Клубника, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Морковный Торт с Кремом из Творога. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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