2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1050 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 148.40g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. 점심 식사: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Teh Manis, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus. 간식/기타: Indomaret Pisang Ambon, Nissin Crispy Crackers, Gery Saluut Malkist (Matcha), Pepaya. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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