2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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788 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 56.53g | 탄수화물: 92.21g.
아침 식사: Keripik Singkong, Sate Padang, Pisang, Quaker Oat. 점심 식사: Sambal Goreng, Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah, Nasi Merah. 간식/기타: Pepaya, Jambu Biji. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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