2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
1775 kcal
|
지방: 95.19g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 106.18g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Vegda Помидоры Черри Маринованные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вино Сухое, Жар Мясо Стейк из Свинины, Салат домашний, Салат праздник. 간식/기타: Белореченские Торты Красный Бархат. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|