2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2891 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 295.15g | 탄수화물: 344.20g.
아침 식사: セブンイレブン ところてん, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 점심 식사: コストコ ベーグル（プレーン）, 山芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, クルミ, わかめ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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