2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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964 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 92.45g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 점심 식사: Mingau de Aveia. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Purê de Tomate, Mosmann Macarrão Parafuso com Vegetais. 더보기
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3177 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 책벅지 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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