2010년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 3일:
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608 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 76.98g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Cocoa Puffs, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: Cheese Crackers with Peanut Butter. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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