2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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658 kcal
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지방: 20.08g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 65.93g.
점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Kraft Singles , Risoles. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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