2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1815 kcal
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지방: 70.03g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 203.79g.
아침 식사: Strawberries, Jams and Preserves , Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Yellow Cake Mix with Icing (Egg Yellows and Water Added), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Ketchup , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Macaroni or Noodles with Cheese. 저녁 식사: Ziti, Brussels Sprouts, No Name Bread Crumbs, Chicken Parmesan. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Entenmann's Raspberry Danish Twist, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Hummus , Cheddar Cheese , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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