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健走1小時
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1591 kcal
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지방: 88.61g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 拿坡里 烤雞腿, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, Costco 美國蘿美心. 점심 식사: 蛋黃酥, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 地瓜, 地瓜葉, 炒高麗菜. 저녁 식사: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 美樂家 活力棒. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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