2010년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 3일:
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2929 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 210.74g | 탄수화물: 376.24g.
아침 식사: trigo granix, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Port Salut Light Cheese (LaSerenisima), flax, bananas. 점심 식사: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, banana, corn flakes, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), starch, butter, Dry Egg Noodles, cream. 저녁 식사: bun, chicken. 더보기
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2112 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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