2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1510 kcal
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지방: 95.57g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Baby Spinach, Bacon, Egg. 점심 식사: Almonds , Frozen Blueberries, Fage Total Greek Strained Yogurt. 저녁 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Rosarita Refried Beans, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 간식/기타: Sour Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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