andreia@222님의 저널, 2020년 09월 11일

2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

99 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 25 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:

767 kcal

지방: 52.11g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 30.58g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Salada Crua, Aurora Linguiça de Frango. 저녁 식사: Sadia Pizza de Calabresa. 간식/기타: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas. 더보기

845 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 41 분, Apple Health - 22 시간 59 분. 더보기

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