2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1172 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Danone Iogurte de Coco. 점심 식사: Cenouras, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Queijo Minas, Ovo Cozido. 간식/기타: Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Vitamina de Banana. 더보기
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1464 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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