2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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2405 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 128.52g | 탄수화물: 231.54g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ, ランチパック ハム＆エッグ. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 芋焼酎, ホクト エリンギ, 炒り卵, ご飯, 丸大食品 唐揚げ. 간식/기타: 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, QBB ベビーチーズカマンベール入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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