2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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2210 kcal
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지방: 98.43g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 239.41g.
아침 식사: Pepsi Pepsi Max. 점심 식사: Latte Coffee, Sprite Sprite Zero (Bottle), Wall's Vienetta, Co-Op Coronation Chicken Sandwich. 저녁 식사: Kellogg's Rice Krispies Squares - Chewy Marshmallow, Co-Op Peach Pieces in Pear Juice, Hard White Roll, Warburtons Sliced White Roll, Dairylea Cheese Slices, Aldi Ultimate Burger. 간식/기타: Wall's Vienetta, Lidl Paw Patrol Baked Pea Snacks . 더보기
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2866 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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