2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1931 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 159.75g | 탄수화물: 218.11g.
아침 식사: Egg (Whole), Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Egg (Whole), Egg White. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Ground Beef, White Rice, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Thomas' Everything Bagel, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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