2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1305 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 85.19g | 탄수화물: 149.83g.
아침 식사: Titan Labs True Whey, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Jungle Oats, Mixed Seeds. 점심 식사: Cheddar Cheese , Rye Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Woolworths Plain Rice Cake, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Chickpeas, Honey , Bananas . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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