2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1390 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 162.87g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità, Caffè (Espresso). 점심 식사: Ricotta Salata, Tigullio Gran Pesto Olive e Mandorle, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli. 저녁 식사: Suinelli Costolette di Maiale con Osso, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci. 간식/기타: Vivo Meglio Snack Arancia, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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