DarkKnight73님의 저널, 2020년 09월 11일

2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

130.2 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 21.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:

2065 kcal

지방: 109.88g | 단백질: 111.61g | 탄수화물: 145.97g. 아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Sausage Breakfast Sandwich on A Homestyle Biscuit , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kellogg's Vector Protein Bar (Peanut), Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Milk 2 Go Sport Chocolate, Chicken with Rice-Vegetable Mixture (Diet Frozen Meal), Burnbrae Farms EGGS2go. 더보기

1928 kcal

운동: 헬스 - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기

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