2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1205 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 58.23g.
아침 식사: Mamão Papaia, Queijo Provolone, Ovo. 점심 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Heinz Ketchup, Hellmann's Mostarda, Kitano Molho Inglês, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal), Picanha sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Estrela do Oriente Damasco Seco. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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