2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1783 kcal
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지방: 106.72g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 171.96g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль, Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Чай, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Миндаль Миндаль, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). 더보기
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주 31.5 kg 감소하기
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