2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1369 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 153.89g.
아침 식사: Oncom, Nissin Sagu Keju (30g), Usus Ayam, Kerupuk Udang, Gudeg, Tempe Goreng, Singkong Goreng, Pepes Tahu, Wortel Dimasak. 점심 식사: Pepes Tahu, Opor Ayam. 저녁 식사: Jack N Jill Piattos (12g), Nissin Walens Choco Soes, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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