2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1181 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Second Breakfast: Banana Nanica. 점심 식사: Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cerveja Normal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Bauducco Torrada Integral, Laranja Lima. 저녁 식사: Panqueca de Carne Moída. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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