|
вес в 20:00 - 65.8 кг
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
1778 kcal
|
지방: 85.17g | 단백질: 124.23g | 탄수화물: 132.57g.
아침 식사: Добрая Буренка Молоко 6%, Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. 점심 식사: Арбуз, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Доброфлот Тунец Натуральный с Добавлением Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Русский Халуми. 저녁 식사: Кабачки Жареные, Батон, Зачерное Сыр Плавленый Сливочный с Шампиньонами , Ростик'c - KFC Капучино . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|