2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
2588 kcal
|
지방: 101.23g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 327.08g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Tesco Finest Reserve Swiss Gruyere, Warburtons Crumpets, General Salad (Salad, Tomatoes and Cucumber). 저녁 식사: Gordon Biersch Tapas. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Thorntons Caramel Shortcake Bites - milk chocolate, Waitrose Apple Juice, Sunbites Sun Ripened Sweet Chilli Flavour Grain Waves, McVities Hobnobs, Lemon Juice (Canned or Bottled). 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|