|
Наконец-то 🔥👍
|
61 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
1274 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 116.80g.
아침 식사: Растительное Масло, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Zanetti Grana Padano, Помидоры, Хлеб Черный, Swisslion Choco Biscuit, Сахар. 점심 식사: Сахар, Американо, Магнит Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|