2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
2185 kcal
|
지방: 61.49g | 단백질: 227.60g | 탄수화물: 164.12g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Coop Tonno in Pezzi all'olio d'oliva, Consilia Gallette di Mais Bio, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Gallette di Mais Bio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Mandorle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Mandorle, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|