2013년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 6일:
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1769 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 252.97g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. 점심 식사: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 저녁 식사: Maruchan Yakisoba - Chicken Flavor. 간식/기타: Umpqua Oats Kick Start All Natural Oatmeal, Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 더보기
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안정된 체중
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