mjmaxson님의 저널, 2013년 08월 7일

48 waist
17.25 neck

111 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 7일:

2685 kcal

지방: 84.67g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 385.50g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Oatmeal. 점심 식사: Pepsi Max (Can). 저녁 식사: Basmati Rice, Chicken Thigh. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 더보기

2972 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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