2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1128 kcal
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지방: 23.96g | 단백질: 134.24g | 탄수화물: 95.38g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Столичный. 간식/기타: Овсяное Печенье, Сметанин Молоко 1,5%, Watt-N Протеин, Дыня, Моя Запеканка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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